Therapy

Ik ben getraind in verschillende therapietechnieken zoals:

Psychodynamisch

CGT (Cognitieve gedragstherapie)

MBT (Mentalisatie gebaseerde therapie)

Schematherapie

EMDR

NET (Narrative exposure therapy).

Ik gebruik elementen van verschillende technieken volgens uw behoeften en de aard van het probleem.

Relatietherapie

Therapie kan nuttig zijn voor stellen die hun emotionele band willen versterken, in alle stadia van hun relatie. Samen zoeken we naar een manier om de verbinding tussen jullie weer te vinden.

Trauma en PTSD

Veel mensen kunnen symptomen ervaren die verband houden met pijnlijke en traumatische omstandigheden. Angst en hopeloosheid zijn enkele emoties die kunnen blijven hangen na traumatische gebeurtenissen. Ik kan je helpen deze emoties te overwinnen en je naar het proces naar genezing te begeleiden. Ik ben getraind in EMDR, NET (narratieve belichtingstherapie), IE (imaginaire exposure)

Relocatie/ migratie en culturele moeilijkheden

Migratie / verhuizing kan voor de meeste mensen moeilijk zijn. Het roept vragen op over identiteit, status, levensdoelen, zelfontplooiing, het gevoel er niet bij te horen en vele andere zorgen en twijfels. Het is belangrijk om erover te praten en het een plek te geven, de mist weg te jagen en de richting te vinden waarop je je moet concentreren terwijl je je aanpast aan een heel nieuwe situatie in je leven. Ik kan je helpen!

LGBT

Homoseksuelen, lesbisch, transgender en b-seksueel kunnen moeilijkheden ondervinden om zichzelf te accepteren, eruit te komen en vrij te komen uit de "kast" vanwege overtuigingen, pijnlijke ervaringen uit de omgeving en pijnlijke levensgebeurtenissen. Ik kan je helpen deze kwetsende gevoelens te verwerken en jezelf te leren accepteren.

Een laag zelfbeeld

Ben je niet blij met wie je bent en wat je bent? Denk je te vaak negatief over jezelf? Voel je je vaak niet goed en niet geliefd? Dit zijn enkele van de indicatoren dat u mogelijk last heeft van een laag zelfbeeld - het kan veranderen en u hebt het recht om een goed gevoel over uzelf te hebben. Dat kunnen we waarmaken!

Crisis in het leven

Grote verandering? Slechte verandering? Onverwachte gebeurtenis? Voel je je verloren en heb je hulp nodig om je weg terug te vinden? Laat me je helpen!

Angst

Te veel angst? Rusteloos? Kunt u soms niet ademen? Overdenken en je het grootste deel van de dag zorgen maken? Het kan zijn dat u lijdt aan angst - die verschillende vormen kan hebben - specifiek, algemeen, met of zonder paniekaanvallen. In elk van deze gevallen zal ik u graag helpen om deze moeilijke gevoelens te overwinnen!