טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכודינאמי

טיפול קוגנטיבי התנהגותי CBT

טיפול מבוסס מנטליזציה MBT

סכמה תרפיה SFT

טיפול בחשיפה נרטיבית NET

טיפול דינמי קצר מועד ISTDP

EMDR

בהתאם לצרכיך ולבעיה המדוברת אני מתאימה את סוג הטיפול והאלמנטים הרלוונטיים

טיפול זוגי

טיפול יכול להועיל לזוגות המחפשים לחזק את הקשר הרגשי שלהם, בכל שלבי מערכת היחסים שלהם.לפעמים נדמה שהאש כבתה והסיבות להישארות יחד נראות תלושות ולא ברורות. טיפול זוגי יעיל יכול לעזור למצוא את המקום בו שניכם/ שתיכן תוכלו שוב למצוא את החיבור שנדמה כי אבד

טראומה - PTSD

אנשים רבים חווים תסמינים הקשורים לנסיבות כואבות וטראומטיות. חרדה, פחד וחוסר תקווה, יאוש, זעם, פלשבקים, קשיים בריכוז- הם רק חלק מסימפטומים המגיעים בעקבות טראומה שאינה מעובדת. בעזרת כלים שונים ניתן לעבד את הטראומה ולהתגבר על התסמינים הכל כך מעיקים

רילוקיישן / הגירה וקשיים תרבותיים

הגירה / מעבר דירה / מדינה הינה חוויה מאתגרת ולא פשוטה לרוב בני האדם. הסיטואציה מעלה שאלות על זהות, מעמד, מטרות חיים, הגשמה עצמית, תחושת אי שייכות ודאגות וספקות רבים אחרים. חשוב לדבר על זה ולתת מקום, להפיג את הערפל ותחושת האי וודאות ולמצוא את הכיוון בו צריך להתמקד כדי לחזור שוב למסלול האישי, שאינו תלוי מקום

להט"ב

היציאה מהארון,הלבטים, הקבלה העצמית, הקבלה שלא כולם מקבלים, ההתמודדות עם מצבים חברתיים ומשפחתיים טומנת בחובה התמודדויות לא פשוטות, מאתגרות ולעיתים גם מכאיבות. חשוב מאד לתת לזה מקום, לעבד וללמוד להכיל את עצמך

הערכה עצמית נמוכה

לא מרוצה ממי שאת/ה ומה שא/תה? חושב/ת לעיתים קרובות מדי שלילי על עצמך? לעיתים קרובות מרגיש/ה לא מספיק טוב/ה ולא אהוב/ה? אלה הם חלק מהסממנים שעלולים להעיד שאת/ה עלול/ה לסבול מהערכה עצמית נמוכה -לכל אדם מגיע לאהוב את עצמו ולהרגיש שלם, עם רוב החלקים לפחות ,

משבר בחיים

שינוי פתאומי? שינוי רע? אירוע לא צפוי? מרגיש אבוד וצריך קצת עזרה בכדי למצוא את הדרך חזרה למסלול? בעזרת טיפול אפשר להתגבר על הקשיים ולמצוא שוב את הדרך חזרה למקום הבטוח

חֲרָדָה

פחד וחוסר שקט? חֲסַר מְנוּחָה? מתקשה לנשום? מהרהר/ת ומודאג/ת את רוב שעות היום? יכול להיות שאת/ה סובל מחרדה - שיכולה לבוא בצורות שונות - ספציפיות, כלליות, עם התקפי חרדה או בלי. בכל אחד מאלה אשמח לעזור להתגבר על התחושות הקשות הללו